Pusryčiai-geros dienos pradžia!

Remiantis Visuomenės sveikatos stebėsenos informacinės sistemos duomenimis, 2024 m. Lietuvoje tik 39,1 proc. moksleivių kasdien valgė pusryčius. Tuo tarpu moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus sveikų pusryčių valgymas siejamas su geresnėmis moksleivių kognityvinėmis funkcijomis, geresniu maistinių medžiagų įsisavinimu bei mažesne nutukimo rizika. Todėl mes manome, kad svarbu, jog moksleiviai būtų tinkamai susipažinę su sveikų pusryčių teikiama nauda žmogaus sveikatai bei būtų motyvuoti reguliariai valgyti subalansuotus ir visaverčius pusryčius. Norėdami prisidėto prie mokinių informavimo apie pusryčių svarbą sausio mėnesį mūsų aptarnaujamose mokyklose organizavome edukacijas ,,Pusryčiai-geros dienos pradžia!”

Edukacijų metu mokiniai diskutavo: „Kodėl svarbu ryte pusryčiauti?“, ,,Kaip turėtų atrodyti mūsų pusryčiai – ko turėtume vengti, ką dažniau reikėtų įtraukti į savo mitybos racioną?”. Dalyviai taip pat atliko smagų žaidimą, kurio metu tik lytėjimo pagalba turėjo atspėti paslaptinguose indeliuose esančias kruopas, iš kurių galima pasigaminti košes. Edukacijos pabaigoje mokiniai žinias pasitikrinimo testo metu bei dalyvavo sveikuoliško užkandžio degustacijoje.

Džiaugiamės, kad galėjome suteikti įdomias ir smagias edukacijas, kuriose mokiniai išsamiau susipažino su pusryčių teikiama nauda žmogaus sveikatai, įgijo žinių apie sveikų pusryčių produktus – patiekalus bei buvo paskatinti sąmoningiau rinktis visaverčius pusryčius kiekvieną rytą.